我々は、運動・スポーツ・トレーニングを通じて
人々の生活の質の向上を目指します。

ストレッチ② 臀部~脚ストレッチ

2016.08.15

こんにちは!   前回は肩周りのストレッチをご紹介...

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肩こり予防・改善ストレッチ①~肩甲骨周り~

2016.08.11

まずは、肩こりが起こりやすい原因を考えてみましょう。 肩こり...

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手軽に筋肉をほぐしましょう!

2016.08.10

皆さんこんにちは! NeeDSトレーナーの中村です。 &nb...

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ミニバンドでお尻を鍛える!!

2016.08.01

皆さんこんにちは。 最近筋トレの効果もあってか、体重が2kg...

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肩関節について     

2016.07.25

こんにちは! NeeDSトレーナーのダイナマイト野村です!!...

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熱中症予防できていますか?

2016.07.21

こんにちは! NeeDSトレーナーの中村です。 関西では梅雨...

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筋膜リリース、グリット使い方!!~四頭筋、臀部編~

2016.07.19

先日、大蔵海岸にてBBQを行って、やっぱり海とか風とか自然と...

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七夕イベントやりました!      

2016.07.13

こんにちは! 7月に入って、セミの鳴き声も聞こえるようになっ...

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肩こり改善!! ~肩甲骨の周囲の筋肉を使おう~

2016.07.08

みなさん、こんにちは! NeeDSトレーナーの中村です。 梅...

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