心も体も元気でいられています。

骨折をした後、動かさなかったために腕が上がらなくなり、動かないと運動機能が衰えることを体感しました。いつまでも動ける身体でいるために運動を継続しようと、パーソナルジムを選ぶことにしました。NeeDSの体験レッスンで丁寧に教えてもらい、これなら無理なく続けることができそうだと思ったからです。

パーソナルジムだと動くことに集中できて、効率よくトレーニングができます。スケジュールも自分に合うようにできて、過度な負担を感じることがなく、楽しみながら長く続けることができています。

いつ頃からというのはわからないのですが、逆に2週間ブランクがあると、動きが鈍くなったと感じます。ずっと継続できていることで、普段の生活では身体が軽く、あまり疲労を感じないです。

私の場合はあまり大それた目的はなくて、年齢を重ねてもいつまでも健康で動ける身体でありたいという動機でNeeDSに来ています。今では、いつも身体だけでなく気持ちも元気でいられるのはNeeDSのおかげと思っています。