変形性股関節症でも運動できる｜神戸・六甲道パーソナルジムNeeDS（ニーズ）

変形性股関節症は中高年を中心に多くみられる股関節の疾患ですが、近年では運動習慣の変化やスポーツ活動の影響もあり、幅広い年代で注目されています。歩行時の痛みや可動域制限によって日常生活の質が低下するだけでなく、ゴルフや野球などの趣味や競技にも影響を与えることがあります。
一方で、適切な運動療法や人工股関節置換術、そして術後のパーソナルトレーニングによって活動的な生活を目指す方も増えています。
神戸・六甲道エリアでパーソナルジムを探している方の中には、リハビリ後の運動継続先を求めている方も少なくありません。NeeDSでは痛みのある方に対しても身体評価を重視し、一人ひとりに合わせたサポートを行っています。

（この記事で分かる事）

• 変形性股関節症の原因と症状
• 人工股関節置換術と術後トレーニングの考え方
• 六甲道のNeeDSでパーソナルジムを活用するメリット

変形性股関節症とは？

変形性股関節症は早期から身体の機能を確認することが重要です。

変形性股関節症は、股関節の軟骨がすり減ることで痛みや可動域制限が生じる疾患です。
日本では臼蓋形成不全を背景とするケースが多く、特に女性に多いことが知られています。初期には立ち上がりや歩き始めの違和感程度でも、進行すると長時間歩くことが難しくなります。
さらに階段昇降や靴下を履く動作など日常生活にも影響が及びます。神戸や六甲道周辺でも、病院で診断された後に運動方法について悩む方は少なくありません。変形性股関節症では関節だけでなく体幹や骨盤、足部との連動も重要であり、全身を評価する視点が必要です。
NeeDSのパーソナルジムでの個別トレーニングは身体全体を確認しながら進められる点が特徴です。

なぜ運動療法が重要なのか？

適切な運動療法は身体機能維持のための重要な選択肢です。

痛みがあると安静を選びたくなりますが、過度な安静は筋力低下につながります。臀部や体幹の筋力が低下すると股関節への負担が増える可能性があります。
そのため変形性股関節症では状態に応じた運動が重要です。パーソナルトレーニングでは負荷や動作を個別に調整できるため、安全性に配慮した運動が可能です。
パーソナルトレーニングジムとして10年以上の実績を持つプライベートジムNeeDSでは身体評価を行い、姿勢や歩行動作を確認しながら運動プログラムを作成しています。プライベートジムNeeDSでは継続しやすい環境づくりも重視しており、1年以上の継続率を意識したサポート体制を整えています。

人工股関節置換術とは？

人工股関節置換術は痛み軽減と生活機能改善を目指す代表的な方法です。

保存療法で十分な改善が得られない場合、人工股関節置換術（THA）が検討されます。
人工関節に置き換えることで歩行時の痛み軽減や活動量向上が期待されます。近年は手術技術の進歩により、多くの方が日常生活へ復帰しています。しかし手術だけで身体機能が完全に戻るわけではありません。術後には筋力低下や動作の癖が残ることもあります。そのためリハビリ後も継続的なトレーニングが重要です。神戸で術後の運動環境を探している方にとって、パーソナルジムは有力な選択肢となります。

人工股関節置換術後のパーソナルトレーニング

術後こそ計画的なトレーニングが重要です。

人工股関節置換術後は、まず歩行や立ち座りなど基本動作の安定を目指します。
その後、体幹機能や下肢筋力を高めながら活動範囲を広げていきます。六甲道でパーソナルジムを利用するメリットは、一人ひとりに合わせた指導が受けられることです。パーソナルトレーニングジムのNeeDSでは身体機能評価をもとにトレーニング内容を調整し、無理なく継続できる環境づくりを重視しています。パーソナルジムNeeDSでは競技復帰を目指す方にも対応しており、日常生活からスポーツまで幅広い目標設定を行っています。

ゴルフの飛距離との関係

股関節機能はスポーツパフォーマンスに大きく関係します。

ゴルフの飛距離アップには股関節と体幹の連動が重要です。股関節が安定することで効率的な回旋動作が可能になります。ゴルフのスイングスピードアップでも股関節機能は欠かせません。NeeDSでは競技特性を考慮したパーソナルトレーニングを実施しています。ゴルフだけでなく、健康維持を目的とした方にも利用されています。

NeeDSが選ばれる3つの理由

身体評価・継続支援・人材育成がNeeDSの特徴です。

1つ目は身体評価を重視していることです。
NATAの考え方も参考にしながら、身体機能を総合的に確認します。
2つ目は継続支援です。
10年以上の経験を持つスタッフがサポートし、長期的な身体づくりを支援しています。
3つ目は人材育成です。
学生トレーナーも学べる環境を整えています。
NeeDSはパーソナルジムとして、神戸市灘区六甲町・備後町を含む3店舗展開を行い、地域に根差した活動を続けています。

まとめ

身体評価と継続支援の仕組みが、運動を続けるうえで重要です。

神戸、六甲道でパーソナルジムやパーソナルトレーニングを検討する際には、身体評価と継続支援の仕組みが重要です。
パーソナルジムのNeeDSでは利用者一人ひとりの目標に合わせてトレーニングを提供しています。変形性股関節症の方、人工股関節置換術後の方、ゴルフの飛距離アップを目指す方、野球のスピードアップを目指す方など、多様なニーズに対応しています。学生トレーナーも学べる環境を整え、地域に貢献できる人材育成にも取り組んでいます。