神戸のパーソナルトレーニングジムNeeDS(ニーズ)

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肩関節について     

2016.07.25

こんにちは!

NeeDSトレーナーのダイナマイト野村です!!

 

今回は肩関節について簡単に説明します。

肩関節は上腕骨と肩甲骨により構成される関節です。

肩関節と股関節は関節の分類でいうと同じ『球関節』に分類されます!!

それぞれに特徴がありますので、詳しくは解剖学講師であるダイナマイト野村まで是非聞きに来てください!!
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上腕骨と肩甲骨は同時に動きます。

これを肩甲上腕リズムといい、『上腕骨:肩甲骨=2:1』の割合で動きます!!

肩に痛みがある方はこの肩甲上腕リズムが正しく行えていない可能性があります!!

肩こりや肩の痛みには様々な原因が考えられます!!

例えば肩に痛みがある原因が足首であったりすることもあります。

分からないことなど是非NeeDSトレーナーにご相談ください!!

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~NO NeeDS No LIFE~

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