教えてもらったストレッチで、痛みが軽くなり動くのが楽になりました。

腰痛で受診した整形外科の先生に紹介してもらいました

個人指導をしていただき、非常にわかりやすく、家でも繰り返し実践できるので嬉しいです。

仕事などで腰や足などの痛みが出ても、教えていただいたストレッチや運動をすると、朝には回復していることがあります。

少しずつでも運動を続けることが大切だと、身をもって実感しています。