運動は文字通り、運を動かします。

以前からスポーツジムに通っていましたが、だんだんお風呂だけを利用するようになってしまって…。
きちんと1対1で指導してもらえるジムを探していました。

家の近くにあったことがきっかけです。

40歳を過ぎたあたりから疲れが取れにくくなり、「以前ならもっと頑張れたのに…」と思うことが増えました。

はい、解消しました。以前は毎週マッサージに通っていましたが、今では行かなくても体が楽になりました。
気持ちも前向きになれたと思います。

日常の動作で体幹を意識できるようになりました。
そのおかげで姿勢も良くなり、気持ちにも余裕が生まれたように感じます。
トレーナーにサポートしてもらいながら続けることで、運動が習慣になりました。

妻から「姿勢が良くなったね」と言われたことです。
それと、コロナ禍の時に体調不良でキャンセルをお願いした際、迅速に対応してくださったことも印象に残っています。

無理なく長く通い続けたいです。
特に、股関節の硬さを改善していきたいと思っています。

運動はその名の通り「運を動かす」ことです。
何かを変えたいと思っている方は、まず体を動かすことから始めてみてください。