今も元気に体を動かせています。

ハイキング中に左膝を痛め、通っていた整体師の方に紹介されたのがきっかけです。

少しでも老化のスピードが緩やかになっているように感じます。 僅かずつなので、身体の変化を意識した時期ははっきりとは分かりませんが、 何年か経って「まだ体が動けているな」と感じた時でしょうか。 個人的には、長年ゆっくりでも継続してこれたのが良かったのだと思います。