腰痛で悩んでいた頃、たまたま車検で知り合いの車屋さんに行った時、腰痛の話をしたところ、良いところがあるよと紹介していただきました。
トレーニングをして良かった事、変化した事は何ですか?
一時的に軽い腰痛自覚する事もありますが、以前と比べると雲泥の差で、不安なく過ごせる様になりました。
トレーニング開始後3か月位で、効果を感じ始めたと記憶してます。
「自分を変えたい!」と思っている方に一言お願いします!
半信半疑で最初はきついと思う事もあるかもしれませんが、トレーナーの方を信じて一歩踏み出してみましょう。