運動不足を感じていた。また、これまでのトレーニングが自分に合っているのかがよくわからなかった。仕事が忙しくて定期的にトレーニングすることも難しかったので、フレキシブルに日程調整ができるところを探していました。
トレーニングをして良かった事、変化した事は何ですか?
ギックリ腰がほぼなくなった
ヒップアップした!
腰痛のため「今日のトレーニングをお休みします」とお伝えしたときに、「今日はストレッチメインでいきましょう」と言っていただいて、ハッとしました。これまで体調が悪いときにはトレーニングを休んでいたのですが、その時の体調にあわせてプログラムを考えていただけることはとても有り難いです。
「自分を変えたい!」と思っている方に一言お願いします!
NeeDSに通うようになり、ボディ・メンテナンスとしてのトレーニングがとても大切だと感じています。腰痛やO脚などの自分の今の体型は、これまでのクセの積み重ねの結果なので、トレーニングでクセを直すことで、気づかないうちに、体型って変わって行くものです。