体型と姿勢の変化を実感しています。

大手のジムに通っていましたが、続かなかったのでプライベートジムを検討しました。
体験クラスに参加した際に、自分の体の状態や希望などを丁寧に聞いてアドバイスしてくれたので、NeeDSに決めました。

冬の時期に太りがちだったのですが、今年の冬は太っていない点が良かったです。トレーニングをしてから体幹が強くなり、歩いている時に姿勢やバランスが良くなった点が自分にとってはポジティブでした。

始めて3ヶ月後くらいから変化を感じましたが、6ヶ月後や9ヶ月後も、トレーニングの効果が体のパーツパーツに効いているのを感じます。

トレーナーさんが丁寧かつ熱心にフォローしてくれるので、着実に継続して変化を感じられますよ。
ぜひチャレンジしてみてください。