先日、尼崎のベイコム体育館へ、中学公式野球チームの『阪神ボーイズ』にトレーニング指導に行ってきました！

 

毎月2回ほど、松下トレーナーがトレーニングやストレッチを指導に行かれているのですが、今回は私、高瀬も一緒に指導に行かせて頂きました！

 

トレーニングの内容は、

スタティックストレッチ、ダイナミックストレッチ、ジャンプ系、体幹トレーニング、自重での筋トレなどを行いました。

 

 

選手たちは練習試合の後ということもあり、少し疲れているようでしたが、選手同士お互いに声を掛け合って真剣に取り組んでくれました(^^)！

 

3年生は夏の最後の試合がもうすぐです！

悔いのないように、怪我のないように全力で頑張ってほしいですね！！

 

 

～NO　NeeDS　NO　LIFE～