皆さん、こんにちは！中原です。

 

 

今回紹介させて頂くのは、『プラーナヤーマを用いた呼吸法』というヨガのイベントについてです。

 

プラーナヤーマって何？と思われた方が多いでしょう。

 

プラーナヤーマとは、「生命エネルギーをコントロールする呼吸法」を意味しています。

 

簡単に言い換えると、この呼吸法によって全身にエネルギーを取り入れ、身体中に送り込むということです。

 

この呼吸法を学ばれた方からは、

 

普段何気なくしている呼吸を意識して行うことで、自分の呼吸がとても浅かったことが分かった。特にストレスを強く感じている時は無意識で呼吸が浅くなっていた。

 

この呼吸法を行うようになってからは、身体や心が落ち着きバランスが取れるようになった。

 

ヨガのポーズを続けるのは難しいが、この呼吸法だと自宅でもできるので続けられ、身体も心もすっきりするようになった。

 

などのお声を頂いております。

 

また今回のセミナーでは、プラーナヤーマの呼吸法をインドで学んだ『ディーパック先生』直伝に講義して頂きます。

ディーパック先生は、本当に優しく、1人1人に真剣に向き合って下さる熱心な先生です。

是非、ディーパック先生にも会って頂きたいです！

 

一度、ご自身の呼吸、お身体と向き合い、リラックスした時間を過ごしながら呼吸法を学びませんか？

 

ヨガ未経験の方でも、安心してご参加頂けます！

 

こちらも詳細は、ホームページにて掲載しております。

『プラーナヤーマ』を用いた呼吸法・調気法セミナー

 

 

皆様のご参加、心よりお待ちしております(^^)/

 

～No　NeeDS　No　Life～