パーソナルトレーニング

「NeeDS - あなたの身体が生まれ変わる場所」

10年以上の実績を誇るNeeDSであなたの身体が生まれ変わる。
NeeDSでは、長年の実績と質の高いトレーニングスタッフが、
あなたの目的に合ったトレーニングプルグラムをオーダーメイドで作成します。
数多くのドクターやトップアスリートが認めるメソッドをあなた独自にアレンジします。
我々はあなたの人生をより豊かなものにするパートナーです。

NeeDSの３つの特徴

プロアスリートが認めた独自メソッドで機能的な身体をつくる

NeeDSでは、アメリカの準医療資格であるNATA公認アスレティックトレーナーの資格を持つヘッドトレーナーの中務が独自に開発した「ニーズメソッド」を採用しています。
プロアスリートやドクターも認めるこのメソッドを一般の方に適応する事で、筋力・柔軟性・バランスが向上しより健康的で怪我のない機能的な身体づくりが実現します。

ニーズメソッドは、
・肩甲骨・股関節・体幹部の動きと連動性を改善・向上させる
・正しい身体の重心位置で動けるバランスのとれた身体をつくる
・筋力アップのみでなく、より機能的な力を生み出せる身体をつくる
これにより、日常からスポーツまでのパフォーマンスの向上を目指します。

質の高いトレーナーがマンツーマンサポート！だから、NeeDSは楽しく通って結果が出る！

NeeDSでは、プロの世界で活躍するトップトレーナー、メンタルトレーニングコーチ、管理栄養士、スポーツコーチを外部アドバイザーに迎え、毎月定期研修会を実施しています。トレーニング、コンディショニング、障害予防、メンタル、栄養、スポーツの観点から幅広く知識や情報を獲得し、お客様の可能性をより引き出すために幅広い視点から指導を行います。お客様の人生をより良くするためのトレーニング指導を行うために、トレーニングはもちろん、人間性を磨くために様々な分野でも徹底したトレーナー陣の研修を行っています。研修を重ねたトレーナーが自信を持ってお客様の身体と向き合わせて頂きます。

NeeDSは、あなたの人生をより良いものに変えるパートナーです！高いリピート率と紹介率、結果を出した数多くのお客様が何よりの証明！

NeeDSでは、リピート率の高さと定期的に通い続けて頂いているお客様の結果が何よりの信頼の証です。未経験からベストボディジャパン日本グランプリ優勝に輝いたお客様や、毎日多くの患者さんと向き合っているドクターの方々も通い続けいてます。ゴルフなどの趣味のスポーツでの飛距離アップやベスト記録更新。身体の不調であきらめていた登山などの趣味を再開。ランニングなどをより楽しめるようになったり、夫婦や親子三世代で通われている方、会社の同僚を紹介して頂くケースも多いです。我々は単なるトレーナーではなく、人生のパートナーとして、お客様の「身体」と「なりたい自分」にとことん向き合ったお付き合いをさせて頂きます。

NeeDSのパーソナルトレーニングは、
あなたの目的・目標に沿って、あなたのペースで、あなたの身体に合わせた
トレーニングプログラムを提供します

お客様の声

Y・F様

30代 / 女性 / 健康管理

NeeDSを選んだきっかけは何ですか？

健康づくりのため知人の紹介プライベートでできること体験で雰囲気がよかったから

トレーニングをして良かった事、変化した事は何ですか？

体が軽くなり体調が良くなりました。食生活も意識するようになりました。

いつ頃から身体の変化を感じましたか？

気がつけば変わっていました。

「自分を変えたい！」と思っている方に一言お願いします！

焦らなくても大丈夫！

他のお客様の声はこちら

トレーニングの流れ

体調チェック、本日の内容と目標を確認

3～5分

まずは簡単な体調チェックを行い、本日行うトレーニング内容とその目的や目標をお互いに確認し合います。お客様が納得した上でトレーニングがスタートします。
ウォーミングアップ・体操

5～10分

軽い体操を行いながら体を温めていきます。怪我のない身体づくりの為にウォーミングアップを重要視しています。体操を行いながら、トレーナーと体の歪み、不調、痛みが無いかを確かめます。
コンディショニング・体幹・バランストレーニングなど

10～15分

肩甲骨、股関節、体幹、バランスなど自体重や軽いチューブ・ダンベルなどを使った身体の姿勢や動きを整えるエクササイズや体幹・バランスなどのトレーニングを行います。
ダンベルやバーベルなどを使用したトレーニング

15～30分

身体の姿勢や動きを整えた後に筋力アップの為のトレーニングを行います。個人に合わせた最適な種目と負荷を設定させて頂きます。
パートナーストレッチ

5～15分

最後に疲労や筋肉痛を軽減するためのストレッチを行います。トレーナーが程よい力加減で各部位の関節や筋肉をストレッチしてほぐしていきます。

選べる
トレーニングメニュー

より専門性の高いトレーニング

通常のトレーニングとは別に
より専門性の高いトレーニングを求めるあなたの為のコースもご準備しています。

体験トレーニングの流れ

まずはご予約から

お問合せフォームから、ご希望の日時でご予約ください
ご来店・カウンセリング

ご予約頂いた日時にお越し頂き、担当のスタッフにお客様のご要望やなりたい自分をお聞かせください。
体験トレーニング

柔軟チェックや身体の動きでお客様の身体の特徴を把握してから、ご要望に合わせたトレーニング内容を実際に体験して頂きます。軽い負荷での運動や簡単なエクササイズを中心に行いますので、決して無理な負荷での運動や難しいエクササイズは行いません。
料金・システムご案内、入会申込

トレーニング体験後に簡単なフィードバックを行います。料金と全体のシステムを簡単にご説明させて頂きます。入会をご希望される方には入会のお手続きをさせて頂きます。決して無理な勧誘は致しませんのでご安心ください。

よくある質問

ほとんど運動経験がありません。大丈夫でしょうか？: 運動初心者の方や、健康維持で来られる方もたくさんいます。
安心してご参加ください。
着替えは持っていく必要がありますか？: 更衣室がありますので、動きやすい服をお持ちいただきこちらで着替えることもできます。
また、ご近所の方では家からそのまま動きやすい服装で来られて、ストレッチをしたあとそのまま帰られるかたもいます。
予約は必要ですか？: NeeDSではマンツーマンでおひとりお一人に合わせたトレーニングをおこなっています。
もちろん、それはストレッチも一緒です。
ですので、どうしても予約は必要になります。
多くの方は、帰るときに次回の予約を取って帰られますよ。
自宅で行えるストレッチやトレーニングなど教えて頂けますか？: はい、もちろんお教え致します。写真や動画を使用して、自宅で簡単に継続して行えるエクササイズをお伝え致します。ニーズがご自宅でのプログラムもサポート致します。
プロテインは飲んだほうが良いですか？: 筋疲労の回復や筋力アップにプロテインやアミノ酸の補給はお薦めです。
当店で弊社のオリジナルプロテインやホエイプロテイン、ソイプロテインなどを取り扱っています。お客様に適したプロテインをご提案させて頂きますのでお気軽にご相談ください。

料金

入会金・更新料

入会金: 10,000円（ご紹介の方は5,000円）

更新料: 5,000円（1年に1回）

基本料金

30分: 3,500円(税込3,850円)

60分: 7,000円(税込7,700円)

90分: 10,500円(税込11,550円)

ご利用例

30分ストレッチ月4回　: 14,000円(税込15,400円)

60分トレーニング月4回: 28,000円(税込30,800円)

90分トレーニング月4回: 42,000円(税込46,200円)

神戸のパーソナルトレーニングジムNeeDS（ニーズ）